Rückenschule in der Tanzschule in Berlin Mitte | Friedrichshain | Prenzlauer Berg

Eine gute Haltung zahlt sich aus!

DieTanzZwiEt bietet mit „Die Rückenschule“ ein ganzheitliches Bewegungs- und Aufklärungsprogramm an, dessen Hauptanliegen es ist, längere Zeit inaktive Menschen für eine regelmäßige sportliche Bewegung zu gewinnen. Nicht nur die konditionelle Belastbarkeit der Stützmuskulatur der Wirbelsäule, auch die physiologischen Bewegungs- und Haltungsmuster stellen eine wesentliche Basis für einen gesunden und beanspruchbaren Rücken dar. „Die Rückenschule“ setzt sich aus der Vermittlung von Basiswissen zur gesunden Haltung und Bewegung, der Haltungs- und Bewegungsanalyse, dem Haltungs- und Bewegungstraining sowie ergänzenden Entspannungsverfahren zusammen.

Durch gezielte, aufeinander aufbauende Übungen sowie der Vermittlung von theoretischem Basiswissen möchten wir erreichen, dass die Teilnehmer bewusst mit ihrer Gesundheit, speziell im Bereich der Rückenprophylaxe, umgehen. Bewegungskonzepte werden erarbeitet und installiert. In Zusammenarbeit mit der Krankenkasse möchte TanzZwiEt so einer breiten Schicht ihrer Mitglieder ermöglichen, Rückenprobleme zu vermeiden, bevor sie entstehen.

Kurszeiten:
Ein kompletter Kurs beinhaltet 10 Stunden. Pro Woche wird eine Kursstunde durchgeführt.
Die Krankenkassen refinanzieren diesen Kurs mit bis zu 85%.